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澳门威尼斯人线上娱乐场:对于跑步来说,它和跑鞋跑姿同样重要

时间:2018-5-7 13:41:10  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:先来检查一下自己的跑姿是不是有问题?觉得自己跑步还没有入门的同学,可以参考下面这个跑步姿势:从“落下”到“拉起”,这一套动作是指一只脚落地时,另一只脚要从支撑转为抬起,然后两脚轮替,不断重复,跑步动作就在两腿交替中产生。...
先来检查一下自己的跑姿是不是有问题?觉得自己跑步还没有入门的同学,可以参考下面这个跑步姿势:
从“落下”到“拉起”,这一套动作是指一只脚落地时,另一只脚要从支撑转为抬起,然后两脚轮替,不断重复,跑步动作就在两腿交替中产生。

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